Pesquisa · Mapa mental
Svastikasana
Svastikasana dêvanágari स्वस्तिकसन IAST svastikásana, é um termo (Sânscrito) que descreve um ásana sentado de pernas cruzadas do ioga.
Imagem: Jrda7 · BY-SA · Openverse
´´Exige-se a presença de um profissional da área para a realização do mesmo´´. Sentado ao chão com as pernas cruzadas, coloque a ponta do pé esquerdo na dobra do joelho direito. Coloque o pé direito na dobra do joelho esquerdo. Este ásana é sempre feito da mesma forma para homens e mulheres, diferente dos que tem polaridade como o padmásana, siddhásana e outros.
