Ioga
A ioga (ou yoga) é um conceito que engloba tradicionais disciplinas físicas e filosóficas originárias da Índia. Associada a práticas meditativas, é frequentemente ligada ao hataioga, suas posturas (asanas) e vista como uma forma de exercício, buscando a equanimidade e a perfeição na ação.
Pontos-chave
- A ioga é uma disciplina milenar da Índia, com raízes físicas e filosóficas.
- A palavra 'ioga' deriva do sânscrito 'yuj', significando 'jungir' ou 'preparar'.
- Textos hindus como as Upanixades e o Ioga Sūtra definem ioga como equanimidade, perfeição na ação e recolhimento da mente.
- Existem centenas de estilos de ioga, todos visando o Samádhi (iluminação da consciência).
- A ioga é reconhecida como Patrimônio Imaterial da Humanidade pela Unesco e faz parte das Práticas Integrativas e Complementares do SUS no Brasil.
No sânscrito (योग), o termo 'ioga' vem da raiz 'yuj', que significa 'jungir', 'cangar', 'atrelar' ou 'preparar'. Essa raiz remete à ideia de colocar em condições para o trabalho, como atrelar animais. Embora alguns a interpretem como 'unir' (física ou misticamente), especialmente em contextos vedantinos que falam da união entre Jīvātma e Paramātma, o particípio passado 'yuktam' significa 'atrelado' ou 'adequado'. No Advaita Vedanta, a ideia de 'união' pode parecer desnecessária, pois tudo já é Brahman (o Absoluto), e qualquer separação é ilusória. Contudo, a experiência humana atual, marcada pelo individualismo, mostra uma desconexão que a ioga pode ajudar a transcender.
As definições de ioga são encontradas em importantes textos hindus, como as Upanixades, a Bagavadguitá, a Haṭhayoga Pradīpikā e, principalmente, o Ioga Sūtra de Patañjali. Essas escrituras oferecem perspectivas diversas sobre o que a ioga representa, desde a equanimidade da mente até a perfeição na ação e o recolhimento das atividades mentais, culminando na ideia de 'samādhi' (estado de meditação profunda).
Grafia Correta: Ioga ou Yoga?
No Brasil e em Portugal, a grafia do termo gera discussões devido às diferentes convenções de transliteração. 'Ioga' é a única forma considerada ortograficamente correta em língua portuguesa, sendo a adotada em dicionários e na Wikipédia. As formas 'yoga', 'yôga' e 'yóga' são comuns, mas 'ioga' é a aportuguesada. A exceção é feita para citações e nomes próprios de livros ou linhagens. Para o praticante, usa-se 'iogue', embora alguns reservem 'iogue' para os mais avançados e 'ioguin' para praticantes e aspirantes.
Pronúncia do Termo Sânscrito
A pronúncia ideal do sânscrito 'yoga' (योग) envolve um som rápido das duas primeiras letras, um 'o' fechado e levemente prolongado, e um 'ga' rápido com o 'g' quase mudo. Essa pronúncia é mais fielmente ouvida na Índia, onde o hindi preserva muitos termos sânscritos. Em outros países, como na Argentina, variações como 'CHôga' são observadas, enquanto no Brasil a divergência fonética se concentra na letra 'O'.
Existem centenas de estilos de ioga, cada um propondo caminhos distintos para alcançar o objetivo comum: o Samádhi, a Iluminação da Consciência e a compreensão da existência. Enquanto escolas mais antigas focam em métodos técnicos, as mais modernas tendem ao espiritualismo, influenciadas pela difusão do Vedanta. A ioga, que se desenvolveu na Índia, hoje está globalmente difundida. Algumas linhas incluem Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, Bhakti Yoga, Haṭha Yoga, Iyengar Yoga, Jñana Yoga, Karma Yoga, Kriyā Yoga, Rāja Yoga, Siddha Yoga, Tantra Yoga e Kuṇḍalinī Yoga. Mestres como Krishnamacharya, Swāmi Śivananda e Śrī Aurobindo são referências importantes na Índia.
Yoga Sūtra de Patañjali: A Base Filosófica
O Yoga Sūtra de Patañjali (300 a 200 a.C.) é um tratado clássico que expõe os principais aspectos da filosofia ióguica. Ele adota a psicologia, metafísica e fenomenologia da escola Saṅkhya, sendo consideradas escolas irmãs. A principal diferença é a inclusão de Īśvara ('Senhor') no ioga para a prática de Íshvara pranidhána, algo que o Samkhya não aborda. Escrito em sânscrito, seus 'sūtras' (aforismos curtos) são sintéticos e por vezes obscuros, feitos para serem memorizados, e utilizam termos-chave do Saṅkhya sem formalizações explícitas.
A ioga possui conexões profundas com diversas tradições religiosas, sendo um dos pilares filosóficos do Hinduísmo e encontrando diálogos com o Cristianismo.
Ioga no Hinduísmo
A ioga é uma das Ástika Purusha Darśanā (escolas filosóficas espiritualistas autorizadas) do Hinduísmo. Geralmente, ela se associa a uma filosofia de pensamento (como Samkhya ou Vedanta) e a uma filosofia de comportamento (como Tantra ou Brahmachárya), integrando-se profundamente à cosmovisão hindu.
Ioga e o Cristianismo
O monge beneditino francês Jean-Marie Déchanet foi pioneiro na abertura do mundo cristão à prática do Hatha Yoga, após usá-lo para curar-se da epilepsia. Ele escreveu nove livros sobre ioga para cristãos, incluindo 'Ioga para Cristãos' (1959). A Igreja Católica, em 1989, emitiu um documento sobre práticas de meditação que menciona a ioga. Paramahansa Yogananda, um grande divulgador da ioga no Ocidente, explorou as relações entre o Cristianismo e a filosofia iogue em seu livro 'A Ioga de Jesus'.
A ioga tem recebido importantes reconhecimentos internacionais e nacionais, destacando sua relevância cultural, de saúde e bem-estar.
Reconhecimento pela ONU
Em 1º de dezembro de 2016, a ioga foi declarada Patrimônio Imaterial da Humanidade pela Unesco, que reconheceu sua influência em aspectos como saúde, medicina, educação e artes. A ONU já havia estabelecido em 2014 o dia 21 de junho como o 'Dia Internacional da Ioga'. A Organização Mundial da Saúde (OMS) também a lista como uma das Medicinas Tradicionais e Complementares em sua Estratégia para Medicina Tradicional 2014-2023.
Inclusão no SUS
No Brasil, a ioga foi incluída no rol de Práticas Integrativas e Complementares (PICs) do Sistema Único de Saúde (SUS) por meio da Portaria nº 849, de 27 de março de 2017, do Ministério da Saúde, ampliando o acesso da população a essa prática.
O Brasil abriga uma vasta gama de linhas de ioga, incluindo todas as mencionadas anteriormente, cada uma com suas próprias conceituações filosóficas e abordagens práticas, refletindo a diversidade e a popularidade da ioga no país.
