Lance livre
No basquetebol, o Lançamento Livre, ou Arremesso Livre, ocorre quando o jogador sofre falta no ato de arremessar. O árbitro então assinala a infracção e determina a cobrança de lances livres. Neste momento, a bola está morta e o cronómetro parado. A equipe que sofreu a falta é beneficiada com o arremesso do Lançamento Livre, onde o jogador que sofreu a falta, obrigatoriamente, deve arremessar a bola na cesta sempre da mesma posição, atrás de uma linha, chamada de “foul line”, que fica a uma distância de 5,8 metros da linha de fundo e 4,6 metros da tabela, e dentro de um tempo de 5 segundos. Os demais jogadores colocam-se nos espaços ao longo da área restritiva para a disputa dos rebotes. Caso o jogador acerte a cesta, ele marca 1 ponto. Se o último lance livre de uma sequência não for convertido, jogadores de ambos os times podem disputar o rebote pela posse de bola.
Imagem: Israel Freire · BY-ND · Openverse
Segundo as regras do esporte, num lance livre, o jogador poderá utilizar qualquer método de arremesso desde que a bola acerte a parte superior da cesta antes de tocar o solo. Desta forma, ao longo do tempo, vários estilos de arremesso no Lance Livre já foram utilizados, conforme demonstra a tabela abaixo:
Imagem: Daniel Bonatto · BY-SA · Openverse
Segundo Byra Bello, comentarista do basquete no canal SporTV, para se ter um bom arremesso, é necessário obedecer a 4 pontos fundamentais para uma boa performance: equilíbrio, olhos na cesta, posição do cotovelo (diretamente abaixo da bola) e movimento final.
